Alle artikelen

Waar wil jij graag over lezen? Doorzoek meer dan honderd artikelen over meditatie, persoonlijke groei, spiritualiteit, zelfzorg en meer!

Onze blog

vrouw schrijft doelen op
Doelen stellen

Doelen stellen en behalen in 5 eenvoudige stappen

1 december 2022
vrouw schrijft in journal
Doelen stellen

Leer jezelf beter kennen: 3 manieren voor zelfreflectie

1 december 2022
vrouw heeft hoofdpijn
Stress

De lichamelijke klachten van stress: hoe krijg je stress uit je lichaam?

29 november 2022
goede ademhaling
Ademhaling

De meeste mensen hebben geen goede ademhaling: zo adem je wél goed

29 november 2022
man slaapt
Slaap

Hoeveel slaap heb je nodig als volwassen persoon?

29 november 2022
reflecteren op je jaar
Doelen stellen

6 vragen om te reflecteren op het afgelopen jaar

29 november 2022
goede voornemens
Doelen stellen

Zo houd je goede voornemens vol (zelfs zonder motivatie)

29 november 2022
laptop
Stress

7 tips om stress op het werk te verminderen

24 november 2022
diepe slaap
Slaap

Diepe slaap: wat is het en waarom is het belangrijk?

24 november 2022
vrouw slaapt
Slaap

8 tips om snel in slaap te vallen

24 november 2022
Yoga Nidra slaap
Slaap

Yoga Nidra voor slaap: wat is het en wat zijn de voordelen?

23 november 2022
persoonlijke doelen stellen
Doelen stellen

Hoe stel je persoonlijke doelen? Praktische tips en voorbeelden

23 november 2022
vrouw doet ademhalingsoefening
Ademhaling

Ademhalingsoefeningen stress: 3 oefeningen die je nu kunt doen om stress en angst te verlichten

23 november 2022
Ieke Booij
Ervaringen

Model Ieke vond de rust in haarzelf terug door meditatie

22 november 2022
wanneer mediteren
Algemeen

Hoe maak je meditatie onderdeel van je dagelijkse routine?

9 november 2022
pianomuziek
Muziek

Ontdek de onverwachte voordelen van het luisteren naar pianomuziek

4 november 2022
witte ruis
Muziek

Witte ruis: wat is het en hoe kun je het gebruiken om beter te slapen?

1 november 2022
Wilco van Rooijen
Ervaringen

Wilco gebruikt meditatie om ’s werelds hoogste bergen te beklimmen

17 oktober 2022
geen focus
Energie

Wat moet je doen als je geen focus hebt? 6 tips om je focus te verbeteren

1 oktober 2022
man voelt zich futloos
Energie

Ik voel me futloos: 5 tips tegen futloosheid

30 september 2022
vrouw heeft geen energie
Energie

5 redenen waarom je geen energie hebt + tips voor meer energie

20 september 2022
geen concentratie
Energie

Waarom heb ik geen concentratie op mijn werk?

1 september 2022
volle maan
Volle maan

Volle maan meditatie

10 augustus 2022
me-time
Stress

Minder werkstress, meer me-time: zo doe je dat

1 augustus 2022
onrustig gevoel in je hoofd
Stress

6 manieren om een onrustig gevoel in je hoofd tegen te gaan

30 juli 2022
ik kan niet slapen
Slaap

“Ik kan niet slapen” - 5 tips om snel in slaap te vallen

1 juli 2022
SharePlay
Algemeen

Samen mediteren met SharePlay

20 juni 2022
angst verminderen
Angst

5 manieren om angst te verminderen

15 juni 2022
meditatie bij angst
Angst

Meditatie bij angst: hoe meditatie je brein kan veranderen

1 juni 2022
immuunsysteem versterken met ademhaling en meditatie
Ademhaling

Hoe je je immuunsysteem kunt versterken met ademhaling en meditatie

30 mei 2022
buikademhaling
Ademhaling

Buikademhaling: de meest relaxte ademhaling

15 mei 2022
ademhalingsoefeningen
Ademhaling

Ademhalingsoefeningen bij spanning en stress

1 mei 2022
rust in je hoofd voor het slapen
Slaap

Rust in je hoofd voor het slapen: 8 tips om te mediteren in de avond

30 april 2022
baby wil niet slapen
Slaap

Help, mijn baby wil niet slapen. Wat nu?

20 april 2022
slaaptekort
Slaap

Heb jij slaap te kort? Dit kun je eraan doen

10 april 2022
nachtrust verbeteren
Slaap

5 tips om jouw nachtrust te verbeteren

1 april 2022
slaapmeditatie
Slaap

Slaapmeditatie om beter te slapen

30 maart 2022
zelfhelend vermogen
Stress

Zelfhelend vermogen: wat is het en hoe stimuleer je het?

15 maart 2022
meditatie tegen studiestress
Stress

Meditatie tegen studiestress en faalangst

1 maart 2022
ontspanningsoefeningen
Stress

3 ontspanningsoefeningen die helpen bij stress

28 februari 2022
chronische stress
Stress

Chronische stress: de weg naar herstel

20 februari 2022
stress hoofdpijn
Stress

Zo kun je stress hoofdpijn verminderen

5 februari 2022
body stress release
Stress

Body stress release: wat is het en wat doet het met je lichaam

1 februari 2022
stress verminderen
Stress

Stress verminderen door meditatie

30 januari 2022
wat te doen tegen stress
Stress

Wat te doen tegen stress? 5 manieren om stress te verminderen

15 januari 2022
stress symptomen
Stress

Stress symptomen: stress herkennen en kortdurende en langdurende stress

10 januari 2022
burn-out coach
Burn-out

Burn-out coach nodig? Gebruik de Meditation Moments App

30 december 2021
burn-out herstel
Burn-out

Burn-out herstel: 3 stappen om te herstellen van een burn-out

1 december 2021
burn-out behandeling
Burn-out

Burn-out behandeling: mediteren voor een sneller herstel

30 november 2021
burn-out voorkomen
Burn-out

Burn-out voorkomen: door deze goede gewoonten raak je niet opgebrand

15 november 2021
hoe herken je een burn-out
Burn-out

Burn-out herkennen: fysieke en emotionele symptomen

1 november 2021
burn-out symptomen
Burn-out

Wat zijn symptomen van een burn-out?

15 oktober 2021
wat is een burn-out
Burn-out

Alles over burn-out: wat is het en hoe voorkom je het?

1 oktober 2021
wanneer is het volle maan
Volle maan

Wanneer is het volle maan?

30 september 2021
volle maan betekenis
Volle maan

Volle maan: betekenis en invloed

15 september 2021
vrouw is moe
Energie

Ik ben altijd moe: de reden waarom jij altijd moe bent en wat je eraan kunt doen

10 september 2021
intuïtie ontwikkelen
Intuïtie

Intuïtie ontwikkelen: zo maak je keuzes vanuit je hart

1 september 2021
waar word ik gelukkig van
Intuïtie

Hoe ontdek je waar je écht gelukkig van wordt?

30 augustus 2021
hogere frequentie
Intuïtie

5 tips om in een hogere frequentie te komen

10 augustus 2021
intuïtie versterken
Intuïtie

5 tips voor het versterken van je intuïtie

1 augustus 2021
productiever werken
Energie

Productiever werken met meditatie: 3 manieren

30 juli 2021
affirmaties gezondheid
Affirmaties

Kun je jouw gezondheid verbeteren met affirmaties?

15 juli 2021
positieve gedachten
Positiviteit

Hoe je positieve gedachten creëert en vasthoudt

1 juli 2021
positieve energie
Positiviteit

Zo gebruik je meditatie voor meer positieve energie

30 mei 2021
natuur
Positiviteit

Van negativiteit naar positiviteit door meditatie (+ uniek gesprek met Deepak Chopra)

15 mei 2021
positief denken
Positiviteit

Hoe kan ik positiever denken?

5 mei 2021
cognitieve herstructurering
Positiviteit

Cognitieve herstructurering gebruiken om negatieve gedachten te verminderen

1 mei 2021
affirmaties zelfvertrouwen
Affirmaties

Krijg meer zelfvertrouwen met deze affirmaties

30 april 2021
affirmaties geld
Affirmaties

Affirmaties over geld: creëer een krachtige money mindset

1 april 2021
krachtige affirmaties
Affirmaties

Krachtige affirmaties om te manifesteren

30 maart 2021
affirmaties voor succes
Affirmaties

Affirmaties voor succes: voel je krachtig en zelfverzekerd

15 maart 2021
affirmaties dankbaarheid
Affirmaties

Affirmaties voor dankbaarheid: verander je leven met dankbaarheid

1 maart 2021
affirmaties app
Affirmaties

Op zoek naar een affirmaties app? Probeer Meditation Moments

25 februari 2021
affirmaties healing
Affirmaties

Affirmaties voor healing: gebruik je geest om je lichaam te helen

20 februari 2021
affirmaties voor liefde
Affirmaties

Verwelkom liefde in je leven met affirmaties

15 februari 2021
positieve affirmaties slaap
Affirmaties

Positieve affirmaties om beter te slapen

15 februari 2021
positieve affirmaties angst
Affirmaties

Positieve affirmaties bij angst: voel de kracht in jezelf

5 februari 2021
affirmaties zelfliefde
Affirmaties

Prachtige affirmaties voor zelfliefde

1 februari 2021
ochtend affirmaties
Affirmaties

Affirmaties in de ochtend: een krachtig begin van je dag

30 januari 2021
affirmaties betekenis
Affirmaties

Affirmaties: betekenis, voorbeelden en de wetenschap erachter

25 januari 2021
wat zijn affirmaties
Affirmaties

Alles over affirmaties: wat zijn het en hoe gebruik je ze?

20 januari 2021
visualisatie oefeningen
Visualisatie

Kom sneller bij je dromen en doelen met visualisatie oefeningen

10 januari 2021
visualiseren
Visualisatie

Visualiseren: wat is het en hoe doe je het?

1 januari 2021
mindfulness voor kinderen
Mindfulness

Mindfulness voor kinderen – 4 effectieve mindfulness oefeningen voor kids

30 december 2020
mindfulness yoga
Mindfulness

5 mindfulness oefeningen voor thuis

20 december 2020
oceaan
Muziek

3x muziek om angst te verminderen

15 december 2020
binaural beats
Muziek

Binaural beats voor super focus en diepe slaap

10 december 2020
meditatie muziek
Muziek

Gratis rustgevende meditatie muziek: 60 minuten heerlijk ontspannen

5 december 2020
Xavier
Ervaringen

Xavier mediteert ter voorbereiding op het Nederlands Kampioenschap karten

30 november 2020
ambassadeur Joni
Ervaringen

Therapeut Joni zet meditatie in bij rouwverwerking

25 november 2020
Landschap
Ervaringen

Daphne: “Na vier weken mediteren heb ik mijn medicatie gehalveerd”

20 november 2020
landschap
Ervaringen

Patricia: “Mijn zoontje vraagt nu zelfs: Mama, mag ik alsjeblieft de lange versie luisteren?”

15 november 2020
landschap
Ervaringen

Alexandra: “Ik merk het meteen als ik een keer niet heb gemediteerd”

10 november 2020
landschap
Ervaringen

Isabelle: “Al die positieve quotes werkten me eerst enorm op mijn zenuwen. Nu plaats ik ze zelf”

5 november 2020
Uitzicht over zee
Ervaringen

Petra: “Ik ben veel positiever gaan kijken naar alles om me heen”

1 november 2020
basisschool meditatie
Kinderen

Deze basisschool verving straf door meditatie

30 oktober 2020
hooggevoelig kind
Kinderen

Hoe kun je een hooggevoelig kind ondersteunen?

25 oktober 2020
hoogsensitief kind
Kinderen

Hoe ga je om met een hoogsensitief kind?

15 oktober 2020
kindermeditaties voor slaap
Kinderen

Kindermeditaties voor betere slaap en meer ontspanning

1 oktober 2020
kindermeditatie
Kinderen

Kindermeditatie: de positieve effecten van meditatie op kinderen

30 september 2020
avondmeditatie
Soorten

Avondmeditatie voor ontspanning en slaap

15 september 2020
dag starten met meditatie
Soorten

Zo start je jouw dag met meditatie - zonder dat het je extra moeite kost

1 september 2020
ochtendmeditatie
Soorten

Ochtendmeditatie: hoe je je dag kan kickstarten

30 augustus 2020
meditatie mantra
Soorten

Meditatie mantra: dit is hoe het werkt

15 augustus 2020
geleide meditatie
Soorten

Neem regelmatig een moment voor jezelf met een geleide meditatie

1 augustus 2020
korte meditaties
Soorten

Korte meditaties voor tijdens een drukke dag

30 juli 2020
meditatie soorten
Soorten

10 soorten meditatie oefeningen voor beginners

1 juli 2020
meditatieroutine
Algemeen

Hoe creëer je een fijne meditatieroutine?

30 juni 2020
meditatie covid 19
Algemeen

De voordelen van meditatie tijdens een crisis: positieve veranderingen in angst en stress

30 juni 2020
invloed meditatie hersenen
Algemeen

De invloed van meditatie op de hersenen

1 juni 2020
doel van meditatie
Algemeen

Wat is het doel van meditatie?

30 mei 2020
meditatie oefeningen voor beginners
Algemeen

3 korte meditatie oefeningen voor beginners

1 mei 2020
mediteren voor beginners
Algemeen

Mediteren voor beginners? Deze 5 tips helpen je op weg

1 april 2020
meditatiehoudingen
Algemeen

3 meditatiehoudingen – welke past het beste bij jou?

1 maart 2020
voordelen van meditatie
Algemeen

Voordelen van meditatie: waarom beginnen met mediteren?

1 februari 2020
Algemeen

Hoe moet je mediteren? Mediteren in 5 stappen

1 januari 2020