Welkom bij onze meditatie challenges!

Zorg voor meer rust in je hoofd en kom dichterbij jouw mooiste leven met de 7-daagse meditatie challenges van Meditation Moments
Nieuwjaars Challenge
vrouw doet meditatie challenge

Waarom zou je meedoen met een meditatie challenge?

Soms zijn we zo gefocust op onze dagelijkse bezigheden, dat we onszelf uit het oog verliezen. Onze meditatie challenges zijn een kans om in een week tijd weer dichter bij jezelf te komen.

Doe mee met de eerstvolgende challenge

Zodra er een nieuwe meditatie challenge van start gaat, kondigen wij dit aan op deze pagina. Dit kun je verwachten:

  • Dagelijks nieuwe meditaties en andere oefeningen beschikbaar in de app
  • Werk aan je persoonlijke groei
  • Iedere dag een momentje voor jezelf
meditatie challenge

Dit vonden gebruikers van onze eerdere challenges

Afgelopen week meegedaan met de Transformatie Challenge. Elke dag een rustmoment met een overdenking wat je in je leven kunt veranderen of toevoegen. Ik heb ervan genoten en voel me steeds zekerder over de weg die voor me ligt. Ik werk aan mijn ontwikkeling en neem op tijd rust. Dank jullie wel voor de fijne meditaties!
Ik heb genoten van de Herfst Challenge. Het gaf me zoveel rust. Sinds ik bijna dagelijks een meditatie volg of voor het slapen naar de muziek luister, kan ik even terug naar mezelf. Even niets. Na een heftige periode geeft het me rust en een momentje voor mijzelf. Dank daarvoor. 🙏
Graag wil ik even delen hóe blij ik ben met de Lente Challenge! ❤ Ik kijk elke dag weer uit naar wat er op ‘het programma’ staat. Zo kom ik ook in aanraking met nieuwe dingen, die ik anders niet zou uitproberen.
Was echt enorm fijn om met de Lente Challenge mee te doen. Super-ontspannend en leuk, de verschillende meditatievormen. Wat mij betreft zeker voor herhaling vatbaar. Word hier echt blij en relaxed van! 🙏

Veelgestelde vragen

Kan ik meedoen als ik nog nooit heb gemediteerd?

Ja! Onze meditatie challenges zijn zowel geschikt voor absolute beginners als voor ervaren meditatie-beoefenaars. De meditaties in deze challenge zijn allemaal geleide meditaties. Tijdens deze meditaties luister je naar een stem die je door de meditatie leidt. Het enige wat je hoeft te doen, is luisteren en je hieraan overgeven. 

Hoeveel tijd kost het om mee te doen?

Het doel van een meditatie challenge is om jezelf elke dag even rust in je hoofd te geven. Je bent hier dus niet veel tijd aan kwijt; dit varieert van 9 tot 30 minuten per dag. 

Hoe kan ik meedoen met de eerstvolgende challenge?

Zodra er een nieuwe meditatie challenge van start gaat, kondigen wij dit aan op deze pagina. Het enige wat je nodig hebt om mee te doen, is de Meditation Moments app en een account. Je kunt je dan op de 'Voor jou'-pagina in de mobiele app aanmelden om mee te doen met deze 7-daagse meditatiechallenge.