Wat is spiritualiteit?
Spiritualiteit kan ook wel omschreven worden als alles wat met de geest (ziel of spirit) te maken heeft.
Spirituele mensen geloven vaak dat er meer is in het leven dan wat we op zintuiglijk en fysiek niveau kunnen ervaren. Of dit nu het Universum is, een 'hogere macht' of een hoger bewustzijn in onszelf.
Maar eigenlijk gaat spiritualiteit vooral over een bepaalde manier van zijn, een manier van leven. Het verwijst naar het proces waarmee je jouw geest vrij kunt maken van angst, zorgen en storende gedachten, om zo meer innerlijke rust te ervaren in het dagelijkse leven. Hier kunnen (spirituele) oefeningen als meditatie, yoga, zelfreflectie en ademwerk bij helpen.
Er zijn verschillende redenen waarom mensen zich richten tot spiritualiteit:
- Om een doel en betekenis te vinden in hun leven
- Om beter om te gaan met stress, angst en depressie
- Om hoop en optimisme te krijgen
- Om een gevoel van gemeenschap of steun te ervaren
Spiritualiteit maakt je dus bewust van jezelf en de manier waarop je in het leven staat. De realiteit accepteren zoals het is en in harmonie proberen te leven (met anderen en met jezelf). Dit is dus eigenlijk heel down to earth.
Spiritualiteit is dus niet tastbaar of aantoonbaar. Hierdoor kan het voor sommigen wat 'zweverig' aanvoelen. Maar iets wat we niet kunnen zien, hoeft niet per definitie niet te bestaan. Zie het als liefde, we kunnen het niet zien maar het bestaat wel degelijk.