Ontspanning, Losschudden, Verlichting
Zelfliefde, Ritueel, Zelfmassage
Vitaliteit, Flexibiliteit, Pauze
Cindy is mede-oprichter van Meditation Moments. Zij heeft Flow ontwikkeld, omdat ze dit zelf miste. Bij Flow heeft Cindy alles samengebracht wat ze fijn vindt en gecombineerd tot wat ze noemt een ‘inner work-out’. In een Flow-sessie gebruikt ze elementen van breathwork, dans, meditatie, visualisatie, pilates en technieken uit lichaamsgerichte therapie.
Yoga maakt al deel uit van Caressa’s leven sinds haar jeugd. Het is de plek waar zij keer op keer de weg naar haarzelf terugvindt. Ze gelooft dat yoga gaat over het verbinden met het hart, het cultiveren van bewustzijn, en het creëren van een veilige ruimte om in onze ziel te duiken. Ze heeft diverse yoga opleidingen afgerond. In haar lessen combineert zij vinyasa, yin en yoga nidra, naast verschillende healing tools.