Fajah Lourens brak in 2002 door als actrice met haar rol als Yasmin Fuentes in de Nederlandse soapserie Goede Tijden, Slechte Tijden. Naast haar carrière als succesvolle actrice, ontwikkelde ze een voorliefde voor fitness en gezonde voeding. In 2013 begon Fajah het Instagram-account @mykillerbodymotivation en een gelijknamig platform met trainingsvideo’s. In een korte tijd groeide Fajah uit tot hét Nederlandse voorbeeld op het gebied van sport en voeding.
In 2016 lanceerde Fajah haar eerste bestseller: Killerbody Dieet. Het boek stond 78 onafgebroken weken in de lijst van bestverkochte boeken, waarvan 26 weken in de top vijf. Een jaar later kwam het vervolg uit: Killerbody 2. Ook dit boek kwam op de eerste plaats binnen in de lijst van bestverkochte boeken. Het derde boek uit de reeks kwam binnen op de vierde plaats. Begin 2021, lanceerde Lourens de herziene editie van haar eerste boek genaamd Killerbody Lifestyle. De focus van dit boek lag op voeding, sport en mindset voor een gezonde balans tussen body & mind.
Inmiddels is MKBM uitgegroeid tot een lifestylemerk dat staat voor gezondheid, balans, succes en spiritualiteit. Fajah heeft het haar levensmissie gemaakt om mensen te helpen voelen. Samen met Meditation Moments ontwikkelde ze verschillende geleide meditaties die je opnieuw met jezelf in contact laten komen.
Mediteren met Fajah
Alle meditaties zijn geschreven en ingesproken door Fajah zelf. In de meditaties leert Fajah je voelen wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft, door naar je intuïtie te luisteren.
De meditaties ingesproken door Fajah bestaat uit 13 meditaties die je helpen om in contact te komen met je lichaam en keuzes te maken vanuit je hart:
- Focus op je lichaam
Je lichaam weet diep vanbinnen heel goed wat het nodig heeft. Deze lichaamsscan nodigt je uit om in contact te komen met de fysieke sensaties die je kunt waarnemen. - Luister naar je hart
Je hart weet wie je echt bent. Alles wat je nodig hebt, is te vinden in jezelf. Ontdek wat je hart je te vertellen heeft. - Visualiseer jouw succes
Visualiseer het succes dat je wilt behalen. Hoe zou het voelen als je jouw doel hebt bereikt? Wat zou je dan doen? - Open je derde oog
Je derde oog staat in verbinding met je intuïtie. Alle antwoorden die je zoekt, bevinden zich in jou. Open je derde oog en maak contact met je alwetende zelf. - Liefde voor jezelf
Tijdens deze meditatie creëer je een diepere verbinding met jezelf. Weet dat alles wat je nodig hebt te vinden is in jezelf
- Ho'oponopono
Het spijt me, vergeef me alsjeblieft, ik hou van je, dankjewel. Dit zijn de vier magische zinnen uit de eeuwenoude Hawaïaanse helingsmeditatie Ho'oponopono - Omarm je innerlijk kind
Tijdens deze meditatie ontmoet je je innerlijk kind en geef je het wat het nodig heeft.
- Levensenergie laten stromen
Tijdens deze meditatie ga je je levensenergie laten stromen. Versterk de verbinding tussen jou, de hemel en de aarde.
- Engelenmeditatie
In deze meditatie helpt Fajah je om in contact te komen met de engelen om je heen. Dit helpt je om je intuïtie te versterken en je veilig te voelen. - Chakra meditatie
Chakra's zijn de energiecentra in ons lichaam. Voor een gezond, gelukkig en energiek leven is het belangrijk dat je chakra's schoon zijn, zodat je levensenergie vrij kan stromen.
- Slaapmanifestatie
Tijdens deze slaapmeditatie neemt Fajah je mee naar een hele fijne plek, waar je jezelf herprogrammeert om succes en geluk aan te trekken.
- In verbinding met Moeder Aarde
Deze meditatie is een mooie manier om te leren mediteren. Je gaat de omgeving waarnemen zonder te oordelen. Geniet van alles wat Moeder Aarde te bieden heeft. - Slaapvisualisatie
Laat je meevoeren door een heerlijk zachte wolk, een wolk vol liefde en warmte. Samen zweven jullie naar een eiland met een prachtig strand. Ga maar lekker liggen en val heerlijk in slaap.
Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis
Start gratis proefperiode
