Programma's in de Meditation Moments app

Ontdek de programma's in de Meditation Moments app en leer alles over mediteren, (transformatief) ademen, mindset en affirmaties. De programma's kun je volgen met een premium abonnement.
Direct toegang tot alle programma's
programma in de meditation moments app
programma beginnen met mediteren

Beginnen met mediteren

Hoe pak je het aan als je net begint met mediteren? Wat kun je precies verwachten, hoe kun je effectief mediteren en met welke valkuilen moet je rekening houden? Je leert het tijdens dit basisprogramma over meditatie.

Begin direct met de eerste les van 'Beginnen met mediteren'

Meester worden over je mind

Hoe is het met jouw positieve mindset? Je mindset is jouw manier van denken en bepaalt de manier waarop je in het leven staat. In dit programma leer je in vijf lessen over je mind en mindset én hoe je deze positief kunt beïnvloeden. 

Begin direct met de eerste les van 'Meester worden over je mind'

programma meester worden over je mind
programma de kracht van ademhaling

De kracht van ademhaling

Je ademhaling is de basis tijdens elke meditatie. In dit programma van vier lessen ontdek je meer over de ademhaling als levenskracht en hoe je deze effectief kunt inzetten.

Begin direct met de eerste les van 'De kracht van ademhaling'

Transformatief ademen

Robert Bridgeman is ademhalingsexpert en neemt je met het programma Transformatief ademen mee in de wereld van de ademhaling. Boost je energiesysteem en ontdek hoe je diepe ontspanning kunt ervaren.

Begin direct met de eerste les van 'Transformatief ademen'

programma transformatie ademen
programma de kracht van affirmaties

De kracht van affirmaties

Affirmaties zijn een zeer krachtige manier om je mindset op een positieve manier te veranderen. Ontdek in de vier lessen van dit programma hoe je positiever, krachtiger en liefdevoller in het leven kunt staan met behulp van affirmaties.

Begin direct met de eerste les van 'De kracht van affirmaties'

7 dagen stilte

In het programma 7 dagen stilte leer je om afstand te nemen van de wereld om je heen, je drukke leven en je eigen gedachten, om zo terug te komen in het moment. Het doel van het programma is om de stilte in jezelf te ervaren, zonder dat je gedachten afdwalen (naar het verleden of de toekomst).

Begin direct met de eerste les van '7 dagen stilte'

programma 7 dagen stilte
In 7 dagen beter slapen programma

In 7 dagen beter slapen

In 7 dagen maak je kennis met verschillende soorten meditaties, oefeningen, muziek en een slaapverhaal die je helpen om makkelijker in slaap te vallen.

Begin direct met de eerste les van 'In 7 dagen beter slapen'

icon-10.png
#1 meditatieapp
in Nederland
icon-3-5-5.png
4.9 sterren
als gemiddelde beoordeling
icon-4-5-5.png
30k beoordelingen
op iOS en Google Play
icon-5-5.png
600k gebruikers
op alle platformen

Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis

Krijg toegang tot alle premium meditaties, muziek, en luisterboeken. Je zit nergens aan vast. Geen betaalgegevens nodig.