Hoe werkt de app?

Vervolgens is het nodig om in te loggen. Is dit de eerste keer dat je de app gebruikt? Dan kun je een account aanmaken door op ‘Start nu’ te drukken. 

Zodra je bent ingelogd zie je direct een groot blok met 'Welkom'. Het is vooral fijn om met deze audio’s te beginnen als je nog nooit hebt gemediteerd. Ze leggen je uit wat mediteren is en geven praktische tips.

Ook heb je een persoonlijke Voor jou-pagina. Op deze pagina kun je elke dag invullen hoe je je voelt, zodat je een fijne mood journal kunt bijhouden. 

Daarnaast worden op deze pagina de meditaties getoond die passen bij dat moment van de dag en de meditaties en muziek die speciaal voor jou zijn uitgezocht. 

Ook kun je hier live events of challenges vinden, onlangs toegevoegde content, populaire meditaties en muziek en de nieuwste artikelen.

Muziek
Naast meditaties staat de app boordevol prachtige muziek. Van binaural beats en energetics tot relaxing piano en natuurgeluiden. Er staat zelfs muziek in die baby's helpen om sneller in slaap te vallen én white noise waarmee jij zelf beter kunt slapen.

Programma's
Wil je een programma volgen? Ook dat kan! Ontdek bijvoorbeeld Transformatief ademen door Robert Bridgeman, De kracht van affirmaties of Meester worden over je mind.

Luisterboeken
Michael Pilarczyk heeft vier luisterboeken ingesproken: Je bent zoals je denkt, Master your mindset, Think and Grow Rich en Dansen in de hemel. 

Slaapverhalen voor volwassenen
Onze slaapverhalen voor volwassenen zijn ingesproken, dromerige verhalen die speciaal zijn ontworpen om je geest voor te bereiden op een goede nachtrust.

Yoga & Flow
Kom uit je hoofd en in je lijf met de yogalessen en flow-sessies in de app. Schud de spanning uit je lijf door te bewegen en versterk de connectie tussen body & mind. Deze sessies kun je los volgen, maar zijn ook heel fijn om te doen in combinatie met een meditatie.