Artikelen
Categorieën
Meditatie
Persoonlijke groei
Spiritualiteit
Zelfzorg
Nieuw
Hoe kom je mentaal in balans? – De maand van de mentale gezondheid
Een nuchtere kijk op spiritualiteit met Lot Mulder
5 tips om werkstress te voorkomen (+ wat kun je doen als werkgever?)
Van wintertijd naar zomertijd: 3 tips voor een soepele overgang
Yoga voor kinderen: 4 kinderyoga oefeningen om thuis te doen
Zwangerschapsyoga met Bonnie
Bekijk alle artikelen
Meditatie
Artikelen over meditatie
3 voordelen van mediteren tijdens je zwangerschap
De invloed van meditatie op de hersenen
Hoe meditatie kan helpen bij rouw en verdriet
Kindermeditatie: de positieve effecten van meditatie op kinderen
Alles wat je moet weten over mindfulness
Wandelmeditatie: de gids voor een bewuste wandeling
Bekijk alle artikelen over meditatie
Stress
Artikelen over stress
Waarom heb ik last van een opgejaagd gevoel en wat kan ik eraan doen?
Deze ochtendroutine helpt je beter om te gaan met stress
Wat te doen tegen stress?
7 tips om stress op het werk te verminderen
Hoe ga je om met een overprikkeld brein?
9 voedingsmiddelen die helpen tegen stress en burn-out
Bekijk alle artikelen over stress
Slaap
Artikelen over slaap
“Ik kan niet slapen” - 5 tips om snel in slaap te vallen
Beter slapen met de 4-7-8 methode (probeer deze oefening)
Wat te doen tegen onrustig slapen?
5x mediteren in bed voor het slapen
5 tips om jouw nachtrust te verbeteren
“Ik slaap slecht”: 9 oorzaken + tips om beter te slapen
Bekijk alle artikelen over slaap
Yoga
Artikelen over yoga
Yoga voor kinderen: 4 kinderyoga oefeningen om thuis te doen
3 ochtend yoga oefeningen om je dag mee te beginnen
Alles over zwangerschapsyoga: oefeningen + waar moet je op letten?
Welke soorten yoga zijn er?
Yoga voor beginners: de ultieme gids + oefeningen
15 yoga houdingen om iedere ochtend te doen
Bekijk alle artikelen over yoga
Word premium
Over
Over
Meditation Moments
Over de app
Michael Pilarczyk
Premium abonnement
Bedrijven
Contact
Log in
Probeer gratis
Meer rust in je hoofd met de Meditation Moments app
Ontdek de 300+ meditaties, muziektracks, programma’s, luisterboeken, slaapverhalen, yoga en flow uit de Meditation Moments app!
Meditaties
300+ meditaties voor elk moment van de dag
Korte meditaties (3 minuten) en lange meditaties (60 minuten)
Verschillende thema's
Ook (slaap)meditaties voor kinderen
Probeer alle meditaties 7 dagen gratis
Muziek
100+ unieke muziektracks
Geproduceerd zijn door onze eigen componisten
Binaural beats, bilaterale muziek, handpanmuziek, white noise
Pianomuziek, muziek om beter te slapen, focusmuziek
Bekijk alle muziekcategorieën
Luisterboeken
Leer meer over persoonlijke ontwikkeling, mindset en succes
4 prachtige luisterboeken
Geschreven en ingesproken door Michael Pilarczyk
Meer over de luisterboeken
Programma's
Ontdek alle programma's in de app
Leer over mediteren, ademhaling, mindset, affirmaties en beter slapen
De programma's bestaan uit 4 tot 7 lessen die gemiddeld 8 minuten duren.
Bekijk alle programma's
Yoga & Flow
Diverse yogalessen om uit je hoofd en in je lijf te komen
Krachtige Flow-sessies als inner work-out voor lichaam en geest
Kies zelf een sessie die bij jou past, waar en wanneer je wilt.
Meer over yoga & flow
Slaapverhalen
Slaapverhalen voor volwassenen
Breng je geest tot rust, zodat je rustig in slaap valt en langer doorslaapt
Ingesproken door een van onze bekende stemmen.
Meer over slaapverhalen
Challenges
Regelmatig organiseren we 7-daagse challenges
Kom in een week tijd dichter bij jezelf en ervaar meer rust in je hoofd
Meedoen is gratis
Meer over de challenges
#1 meditatie app
in Nederland
4.9 sterren
gemiddelde beoordeling
60K+ beoordelingen
in de App Stores
1M+ gebruikers
op alle platformen
Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis
Krijg toegang tot alle premium meditaties, muziek, en luisterboeken. Je zit nergens aan vast. Geen betaalgegevens nodig.