Stress

Kerststress? Zo kom je zonder stress de feestdagen door

2 december 2024

Doelen stellen

Reflecteren in november: rust en inspiratie in de stillere maand voor de feestdagen

8 november 2024

Positiviteit

Omgaan met de donkere dagen: tips voor meer licht in je leven

1 november 2024

Mindfulness

Mindfulness in de herfst: 8 rustgevende activiteiten

10 oktober 2024

Energie

6 tips om te wennen aan de wintertijd

9 oktober 2024

Angst

Vliegangst overwinnen? Zo kan meditatie helpen

7 oktober 2024

Algemeen

Boost je geluk: natuurlijke manieren om dopamine te verhogen

4 september 2024

Meditatie

Adriënne gebruikt zwangerschapsmeditaties om meer in haar kracht te staan

3 september 2024

Ademhaling

Ujjayi ademhaling: de voordelen en een stap voor stap uitleg

7 augustus 2024

Slaap

Kom op een natuurlijke manier van je slapeloosheid af

7 augustus 2024

Algemeen

Wat zijn de vier gelukshormonen en hoe activeer je ze?

7 augustus 2024

Ademhaling

DMT-ademhaling: de verbonden ademhaling

7 augustus 2024

Ademhaling

Alles over ademwerk: een gids voor beginners en experts (+ 7 oefeningen)

1 augustus 2024

Muziek

Ontdek de kracht van Solfeggio frequenties

26 juni 2024

Meditatie

Meditatie en sport: een win-win combinatie

19 juni 2024

Stress

Vakantiestress? Zo kun je stoppen met piekeren en echt ontspannen

22 mei 2024

Yoga

Thuis yoga volgen? Probeer deze gratis online yogalessen

8 mei 2024

Yoga

Yoga ademhaling: 3 ademhalingsoefeningen om tot rust te komen

8 mei 2024

Yoga

Restorative yoga: de sleutel tot diepe ontspanning en herstel

8 mei 2024

Stress

Hoe kom je mentaal in balans? – De maand van de mentale gezondheid

24 april 2024

Ervaringen

Een nuchtere kijk op spiritualiteit met Lot Mulder

4 april 2024

Vitaliteit op de werkvloer

5 tips om werkstress te voorkomen (+ wat kun je doen als werkgever?)

4 april 2024

Energie

Van wintertijd naar zomertijd: 3 tips voor een soepele overgang

27 maart 2024

Yoga

Yoga voor kinderen: 4 kinderyoga oefeningen om thuis te doen

20 maart 2024

Zwangerschap

Zwangerschapsyoga met Bonnie

21 februari 2024

Zwangerschap

Mediteren tijdens de zwangerschap met Jody Kienhuis

21 februari 2024

Zwangerschap

Alles over zwangerschapsyoga: oefeningen + waar moet je op letten?

21 februari 2024

Zwangerschap

3 voordelen van mediteren tijdens je zwangerschap

21 februari 2024

Positiviteit

Wat vind ik leuk? 5 stappen naar een gelukkiger dagelijks leven

15 februari 2024

Yoga

Wat is het verhaal achter yin en yang?

15 februari 2024

Yoga

Welke soorten yoga zijn er?

15 februari 2024

Yoga

Wat betekent Namasté?

24 januari 2024

Ademhaling

Box breathing: de ademhaling om stress te verminderen

24 januari 2024

Meditatie

Nieuw onderzoek wijst uit: Nederlanders gaan in 2024 meer aandacht besteden aan hun mentale gezondheid

24 januari 2024

Yoga

Alles over Savasana: de yogahouding voor diepe ontspanning

19 januari 2024

Intuïtie

Alles wat je moet weten over het derde oog

19 januari 2024

Vitaliteit op de werkvloer

Hoe ga je als werkgever om met psychisch verzuim?

15 december 2023

Yoga

Ontdek de 7 chakra’s en hun betekenis

15 december 2023

Vitaliteit op de werkvloer

Hoe kun je als werkgever de mentale gezondheid van je werknemers stimuleren? (5 manieren)

14 december 2023

Yoga

Power yoga: wat is het en hoe begin je ermee?

23 november 2023

Muziek

Verminder stress en angst met bilaterale muziek

22 november 2023

Vitaliteit op de werkvloer

Hoe zorg je voor een gezonde werkomgeving?

10 november 2023

Vitaliteit op de werkvloer

5 manieren om mindfulness op het werk te beoefenen

10 november 2023

Yoga

Wat is Vinyasa yoga?

9 november 2023

Energie

5 tips om je winterdip door te komen

9 november 2023

Yoga

3 ochtend yoga oefeningen om je dag mee te beginnen

9 november 2023

Yoga

De Zonnegroet (Surya Namaskar) simpel uitgelegd: hoe doe je de Zonnegroet?

9 november 2023

Mindset

Alles over het imposter syndroom: wat is het en hoe overwin je het?

21 september 2023

Mindset

Hoe stop je met uitstellen?

14 september 2023

Mindfulness

Wat zijn de voordelen van een mindfulness app?

14 september 2023

Mindfulness

Alles wat je moet weten over mindfulness

13 september 2023

Yoga

Hatha yoga: de complete gids

12 september 2023

Slaap

Is een powernap goed voor je?

12 september 2023

Muziek

Betoverende handpan muziek om in een staat van ontspanning en flow te komen

4 september 2023

Burn-out

Wat te doen bij een burn-out? 5 zelfzorgstrategieën

30 augustus 2023

Energie

7 tips om een herfstdip te voorkomen

30 augustus 2023

Burn-out

Hoe lang duurt een burn-out? De 12 fases van een burn-out

24 augustus 2023

Energie

Hoe creëer je een rustgevende thuiswerkplek?

23 augustus 2023

Mindset

Hoe vind je een goede werk-privé balans? 5 strategieën

23 augustus 2023

Energie

Verminder werkstress met micropauzes

23 augustus 2023

Zelfheling

Emotioneel loslaten in het herfstseizoen

23 augustus 2023

Ervaringen

De reis naar persoonlijk geluk met Kelly Caresse

21 augustus 2023

Mindset

3 tips om emotionele veerkracht te ontwikkelen

19 juli 2023

Zelfheling

Een gids om je innerlijk kind te helen

19 juli 2023

Stress

Waarom heb ik last van een opgejaagd gevoel en wat kan ik eraan doen?

19 juli 2023

Yoga

Yoga met Marlon

18 juli 2023

Zelfheling

7 zelfhelingoefeningen die je in het dagelijkse leven kunt doen

18 juli 2023

Stress

Sporten tegen stress: hoe verminder je stress door te bewegen?

18 juli 2023

Yoga

Wat is yin yoga? Alles wat je moet weten over deze herstellende yogavorm

18 juli 2023

Zelfheling

8 signalen dat je onverwerkt trauma hebt

28 juni 2023

Stress

Overprikkeling: symptomen, oorzaken en hoe ga je ermee om?

22 juni 2023

Stress

Hoe ga je om met een overprikkeld brein?

22 juni 2023

Soorten

Hoe meditatie kan helpen bij rouw en verdriet

21 juni 2023

Stress

10 dingen die je dagelijks kunt doen om beter om te gaan met stress

12 juni 2023

Meditatie

5 tips om je meditatieroutine te behouden op reis

12 juni 2023

Ervaringen

Terry Groenen van Inbetween Models zet meditatie in op persoonlijk en professioneel vlak

31 mei 2023

Intuïtie

Transcendente Reizen met Marieke van Meijeren

26 mei 2023

Ervaringen

Hoe meditatie Jolanda hielp om van haar paniekaanvallen af te komen

26 mei 2023

Stress

9 voedingsmiddelen die helpen tegen stress en burn-out

25 mei 2023

Energie

Hoe kun je bewust van de zomer genieten?

17 mei 2023

Zelfheling

Trauma verwerken: stap voor stap naar herstel

17 mei 2023

Stress

Deze ochtendroutine helpt je beter om te gaan met stress

9 mei 2023

Zelfheling

Hoe laat je negatieve emoties los?

9 mei 2023

Soorten

Stiltemeditatie: leef in het hier en nu met de kracht van stilte

28 april 2023

Slaap

Beter slapen met de 4-7-8 methode (probeer deze oefening)

20 april 2023

Muziek

Ontdek de kracht van slaapmuziek

20 april 2023

Kinderen

6 kindermeditaties voor betere slaap en meer ontspanning

17 april 2023

Slaap

Wat te doen tegen onrustig slapen?

13 april 2023

Zwangerschap

Zo voorkom je slecht slapen tijdens de zwangerschap

13 april 2023

Slaap

Hoe kun je in slaap vallen met stress?

6 april 2023

Slaap

“Ik slaap slecht”: 9 oorzaken + tips om beter te slapen

6 april 2023

Slaap

5x mediteren in bed voor het slapen

5 april 2023

Slaap

Slaapcyclus: wat gebeurt er in iedere slaapfase?

5 april 2023

Slaap

Wat is REM-slaap en hoe bevorder je het?

5 april 2023

Energie

7 tips om je huis, lichaam en geest voor te bereiden op de lente

8 maart 2023

Energie

Cindy Pilarczyk - Koeman’s verhaal & inspiratie voor Flow

7 maart 2023

Positiviteit

30 positieve spreuken om je vandaag te laten inspireren

6 maart 2023

Muziek

Babymuziek: voordelen + slaapmuziek voor baby’s

3 maart 2023

Stress

5 manieren om snel stress te verminderen

3 maart 2023

Soorten

Wandelmeditatie: de gids voor een bewuste wandeling

3 maart 2023

Positiviteit

Wat zijn dingen om dankbaar voor te zijn? (10 voorbeelden)

3 maart 2023

Mindset

Wat is een groeimindset? (betekenis + hoe je er een kunt ontwikkelen)

3 maart 2023

Positiviteit

20 dankbaarheid quotes die je een positief gevoel geven

28 februari 2023

Ademhaling

3 simpele ademhalingsoefeningen om beter te slapen

24 februari 2023

Ademhaling

3 ademhalingsoefeningen voor ontspanning en rust

24 februari 2023

Yoga

Yoga met Caressa

22 februari 2023

Mindset

7 effectieve manieren om negatieve gedachten te verminderen

22 februari 2023

Intuïtie

7 belangrijke vragen voor zelfinzicht

22 februari 2023

Muziek

Zijn binaural beats gevaarlijk? (uitleg + tips)

22 februari 2023

Soorten

Bodyscan meditatie: kom opnieuw in contact met je lichaam

22 februari 2023

Energie

Laat je hart dansen: gids voor ecstatic dance thuis

18 februari 2023

Soorten

Bewegen naar innerlijke rust: de kracht van actieve meditatie

18 februari 2023

Yoga

Beginnen met yoga? 5 tips en yoga oefeningen voor thuis

17 februari 2023

Yoga

15 yoga houdingen om iedere ochtend te doen

17 februari 2023

Yoga

Yoga voor beginners: de ultieme gids + oefeningen

17 februari 2023

Soorten

Yoga Nidra oefeningen: in 5 stappen naar diepe ontspanning

26 januari 2023

Kinderen

Kindermeditaties door Marieke van Ginneken

24 januari 2023

Ademhaling

Leer transformatief ademen in 4 lessen

24 januari 2023

Soorten

Mediteren met Fajah Lourens

24 januari 2023

Ademhaling

Ademhalen met Robert Bridgeman

24 januari 2023

Positiviteit

Hoe kun je leren manifesteren? 3 technieken

24 januari 2023

Soorten

Yoga Nidra: de meditatietechniek voor diepe rust

24 januari 2023

Slaap

Waarom is slecht slapen in de overgang gebruikelijk en wat kun je eraan doen?

23 januari 2023

Positiviteit

3 krachtige manieren om dankbaarheid te beoefenen

23 januari 2023

Mindset

7 krachtige manieren om je zelfvertrouwen te vergroten

23 januari 2023

Positiviteit

Hoe creëer je een positieve mindset? 3 strategieën

23 januari 2023

Muziek

De kracht van sound healing: hoe geluid je lichaam en geest kan helen

23 januari 2023

Doelen stellen

Je leven verbeteren? Stel jezelf deze 20 reflectievragen

12 januari 2023

Ervaringen

Veteraan Mark Paasman gebruikt meditatie bij het bestrijden van PTSS

11 januari 2023

Algemeen

Uit onderzoek blijkt: ’s avonds wordt het vaakst gemediteerd

19 december 2022

Doelen stellen

Doelen stellen en behalen in 5 eenvoudige stappen

1 december 2022

Doelen stellen

Leer jezelf beter kennen: 3 manieren voor zelfreflectie

1 december 2022

Stress

De lichamelijke klachten van stress: hoe krijg je stress uit je lichaam?

29 november 2022

Ademhaling

De meeste mensen hebben geen goede ademhaling: zo adem je wél goed

29 november 2022

Slaap

Hoeveel slaap heb je nodig als volwassen persoon?

29 november 2022

Doelen stellen

6 vragen om te reflecteren op het afgelopen jaar

29 november 2022

Doelen stellen

Zo houd je goede voornemens vol (zelfs zonder motivatie)

29 november 2022

Stress

7 tips om stress op het werk te verminderen

24 november 2022

Slaap

Diepe slaap: wat is het en waarom is het belangrijk?

24 november 2022

Slaap

8 tips om snel in slaap te vallen

24 november 2022

Slaap

Yoga Nidra voor slaap: wat is het en wat zijn de voordelen?

23 november 2022

Doelen stellen

Hoe stel je persoonlijke doelen? Praktische tips en voorbeelden

23 november 2022

Ademhaling

3 ademhalingsoefeningen die je nu kunt doen om stress en angst te verlichten

23 november 2022

Ervaringen

Model Ieke vond de rust in haarzelf terug door meditatie

22 november 2022

Algemeen

Hoe maak je meditatie onderdeel van je dagelijkse routine?

9 november 2022

Muziek

Ontdek de onverwachte voordelen van het luisteren naar pianomuziek

4 november 2022

Muziek

Witte ruis: wat is het en hoe kun je het gebruiken om beter te slapen?

1 november 2022

Ervaringen

Wilco gebruikt meditatie om ’s werelds hoogste bergen te beklimmen

17 oktober 2022

Energie

Wat moet je doen als je geen focus hebt? 6 tips om je focus te verbeteren

1 oktober 2022

Energie

Ik voel me futloos: 5 tips tegen futloosheid

30 september 2022

Energie

5 redenen waarom je geen energie hebt + tips voor meer energie

20 september 2022

Energie

Waarom heb ik geen concentratie op mijn werk?

1 september 2022

Volle maan

Volle maan meditatie

10 augustus 2022

Stress

Minder werkstress, meer me-time: zo doe je dat

1 augustus 2022

Stress

6 manieren voor meer rust in je hoofd

30 juli 2022

Slaap

“Ik kan niet slapen” - 5 tips om snel in slaap te vallen

1 juli 2022

Algemeen

Samen mediteren met SharePlay

20 juni 2022

Angst

5 manieren om angst te verminderen

15 juni 2022

Angst

Meditatie bij angst: hoe meditatie je brein kan veranderen

1 juni 2022

Ademhaling

Hoe je je immuunsysteem kunt versterken met ademhaling en meditatie

30 mei 2022

Ademhaling

Buikademhaling: de meest relaxte ademhaling

15 mei 2022

Ademhaling

4 krachtige ademhalingsoefeningen voor rust in je hoofd

1 mei 2022

Slaap

Rust in je hoofd voor het slapen: 8 tips om te mediteren in de avond

30 april 2022

Slaap

Help, mijn baby wil niet slapen. Wat nu?

20 april 2022

Slaap

Heb jij slaap te kort? Dit kun je eraan doen

10 april 2022

Slaap

5 tips om jouw nachtrust te verbeteren

1 april 2022

Slaap

Slaapmeditatie om beter te slapen

30 maart 2022

Stress

Zelfhelend vermogen: wat is het en hoe stimuleer je het?

15 maart 2022

Stress

Meditatie tegen studiestress en faalangst

1 maart 2022

Stress

3 ontspanningsoefeningen die helpen bij stress

28 februari 2022

Stress

Chronische stress: de weg naar herstel

20 februari 2022

Stress

Dit kun je doen tegen stress hoofdpijn

5 februari 2022

Stress

Body stress release: wat is het en wat doet het met je lichaam

1 februari 2022

Stress

Wat te doen tegen stress?

15 januari 2022

Stress

Herken jij deze stress symptomen? Zo los je ze op

10 januari 2022

Burn-out

Burn-out coach nodig? Gebruik de Meditation Moments App

30 december 2021

Burn-out

Burn-out herstel: 3 stappen om te herstellen van een burn-out

1 december 2021

Burn-out

Burn-out behandeling: mediteren voor een sneller herstel

30 november 2021

Burn-out

Burn-out voorkomen: door deze goede gewoonten raak je niet opgebrand

15 november 2021

Burn-out

Burn-out herkennen: fysieke en emotionele symptomen

1 november 2021

Burn-out

Wat zijn symptomen van een burn-out?

15 oktober 2021

Burn-out

Alles over burn-out: wat is het en hoe voorkom je het?

1 oktober 2021

Volle maan

Wanneer is het volle maan?

30 september 2021

Volle maan

De magische volle maan - Ontdek haar diepere betekenis!

15 september 2021

Energie

Ik ben altijd moe: de reden waarom jij altijd moe bent en wat je eraan kunt doen

10 september 2021

Intuïtie

Intuïtie ontwikkelen: zo maak je keuzes vanuit je hart

1 september 2021

Intuïtie

Hoe ontdek je waar je écht gelukkig van wordt? 6 tips

30 augustus 2021

Intuïtie

5 tips om in een hogere frequentie te komen

10 augustus 2021

Intuïtie

5 tips voor het versterken van je intuïtie

1 augustus 2021

Energie

Productiever werken met meditatie: 3 manieren

30 juli 2021

Affirmaties

Kun je jouw gezondheid verbeteren met affirmaties?

15 juli 2021

Positiviteit

Hoe je positieve gedachten creëert en vasthoudt

1 juli 2021

Positiviteit

Zo gebruik je meditatie voor meer positieve energie

30 mei 2021

Positiviteit

Van negativiteit naar positiviteit door meditatie (+ uniek gesprek met Deepak Chopra)

15 mei 2021

Positiviteit

Hoe kan ik positiever denken?

5 mei 2021

Positiviteit

Cognitieve herstructurering gebruiken om negatieve gedachten te verminderen

1 mei 2021

Affirmaties

Krijg meer zelfvertrouwen met deze affirmaties

30 april 2021

Affirmaties

Affirmaties over geld: creëer een krachtige money mindset

1 april 2021

Affirmaties

Krachtige affirmaties om te manifesteren

30 maart 2021

Affirmaties

Affirmaties voor succes: voel je krachtig en zelfverzekerd

15 maart 2021

Affirmaties

Affirmaties voor dankbaarheid: verander je leven met dankbaarheid

1 maart 2021

Affirmaties

Op zoek naar een affirmaties app? Probeer Meditation Moments

25 februari 2021

Affirmaties

Affirmaties voor healing: gebruik je geest om je lichaam te helen

20 februari 2021

Affirmaties

Verwelkom liefde in je leven met affirmaties

15 februari 2021

Affirmaties

Positieve affirmaties om beter te slapen

15 februari 2021

Affirmaties

Positieve affirmaties bij angst: voel de kracht in jezelf

5 februari 2021

Affirmaties

Prachtige affirmaties voor zelfliefde

1 februari 2021

Affirmaties

Affirmaties in de ochtend: een krachtig begin van je dag

30 januari 2021

Affirmaties

Affirmaties: betekenis, voorbeelden en de wetenschap erachter

25 januari 2021

Affirmaties

Alles over affirmaties: wat zijn het en hoe gebruik je ze?

20 januari 2021

Visualisatie

Kom sneller bij je dromen en doelen met visualisatie oefeningen

10 januari 2021

Visualisatie

Visualiseren: wat is het en hoe doe je het?

1 januari 2021

Mindfulness

Mindfulness voor kinderen – 4 effectieve mindfulness oefeningen voor kids

30 december 2020

Mindfulness

5 simpele mindfulness oefeningen voor thuis

20 december 2020

Muziek

3x muziek om angst te verminderen

15 december 2020

Muziek

Zo boost je je focus en slaap met binaural beats

10 december 2020

Muziek

Gratis rustgevende meditatie muziek: 60 minuten heerlijk ontspannen

5 december 2020

Ervaringen

Xavier mediteert ter voorbereiding op het Nederlands Kampioenschap karten

30 november 2020

Ervaringen

Therapeut Joni zet meditatie in bij rouwverwerking

25 november 2020

Ervaringen

Daphne: “Na vier weken mediteren heb ik mijn medicatie gehalveerd”

20 november 2020

Ervaringen

Patricia: “Mijn zoontje vraagt nu zelfs: Mama, mag ik alsjeblieft de lange versie luisteren?”

15 november 2020

Ervaringen

Alexandra: “Ik merk het meteen als ik een keer niet heb gemediteerd”

10 november 2020

Ervaringen

Isabelle: “Al die positieve quotes werkten me eerst enorm op mijn zenuwen. Nu plaats ik ze zelf”

5 november 2020

Ervaringen

Petra: “Ik ben veel positiever gaan kijken naar alles om me heen”

1 november 2020

Kinderen

Deze basisschool verving straf door meditatie

30 oktober 2020

Kinderen

Hoe kun je een hooggevoelig kind ondersteunen?

25 oktober 2020

Kinderen

Hoe ga je om met een hoogsensitief kind?

15 oktober 2020

Kinderen

Kindermeditatie: de positieve effecten van meditatie op kinderen

30 september 2020

Soorten

Avondmeditatie voor ontspanning en slaap

15 september 2020

Soorten

Zo start je jouw dag met meditatie - zonder dat het je extra moeite kost

1 september 2020

Soorten

Ochtendmeditatie: hoe je je dag kan kickstarten

30 augustus 2020

Soorten

Meditatie mantra: dit is hoe het werkt

15 augustus 2020

Soorten

Neem regelmatig een moment voor jezelf met een geleide meditatie

1 augustus 2020

Soorten

Korte meditaties voor tijdens een drukke dag

30 juli 2020

Soorten

10 effectieve meditatie oefeningen om direct mee te beginnen

1 juli 2020

Algemeen

Hoe creëer je een fijne meditatieroutine?

30 juni 2020

Algemeen

De voordelen van meditatie tijdens een crisis: positieve veranderingen in angst en stress

30 juni 2020

Algemeen

De invloed van meditatie op de hersenen

1 juni 2020

Algemeen

Wat is het doel van meditatie?

30 mei 2020

Algemeen

3 korte meditatie oefeningen voor beginners

1 mei 2020

Algemeen

Mediteren voor beginners? 5 handige beginners tips

1 april 2020

Algemeen

3 meditatiehoudingen – welke past het beste bij jou?

1 maart 2020

Algemeen

Voordelen van meditatie: waarom beginnen met mediteren?

1 februari 2020

Algemeen

Hoe moet je mediteren? Mediteren in 5 stappen

1 januari 2020