Doe jij van maandag 16 september t/m zondag 22 september (gratis) mee met de 'In 7 dagen meer rust'-challenge? Meld je nu aan!
Doe mee
Artikelen
Categorieën
Meditatie
Persoonlijke groei
Spiritualiteit
Zelfzorg
Nieuw
Boost je geluk: natuurlijke manieren om dopamine te verhogen
Adriënne gebruikt zwangerschapsmeditaties om meer in haar kracht te staan
Ujjayi ademhaling: de voordelen en een stap voor stap uitleg
Kom op een natuurlijke manier van je slapeloosheid af
Wat zijn de vier gelukshormonen en hoe activeer je ze?
DMT-ademhaling: de verbonden ademhaling
Bekijk alle artikelen
Meditatie
Artikelen over meditatie
3 voordelen van mediteren tijdens je zwangerschap
De invloed van meditatie op de hersenen
Hoe meditatie kan helpen bij rouw en verdriet
Kindermeditatie: de positieve effecten van meditatie op kinderen
Alles wat je moet weten over mindfulness
Wandelmeditatie: de gids voor een bewuste wandeling
Bekijk alle artikelen over meditatie
Stress
Artikelen over stress
Waarom heb ik last van een opgejaagd gevoel en wat kan ik eraan doen?
Deze ochtendroutine helpt je beter om te gaan met stress
Wat te doen tegen stress?
7 tips om stress op het werk te verminderen
Hoe ga je om met een overprikkeld brein?
9 voedingsmiddelen die helpen tegen stress en burn-out
Bekijk alle artikelen over stress
Slaap
Artikelen over slaap
“Ik kan niet slapen” - 5 tips om snel in slaap te vallen
Beter slapen met de 4-7-8 methode (probeer deze oefening)
Wat te doen tegen onrustig slapen?
5x mediteren in bed voor het slapen
5 tips om jouw nachtrust te verbeteren
“Ik slaap slecht”: 9 oorzaken + tips om beter te slapen
Bekijk alle artikelen over slaap
Yoga
Artikelen over yoga
Yoga voor kinderen: 4 kinderyoga oefeningen om thuis te doen
3 ochtend yoga oefeningen om je dag mee te beginnen
Alles over zwangerschapsyoga: oefeningen + waar moet je op letten?
Welke soorten yoga zijn er?
Yoga voor beginners: de ultieme gids + oefeningen
15 yoga houdingen om iedere ochtend te doen
Bekijk alle artikelen over yoga
Word premium
Over
Over
Meditation Moments
Over de app
Premium abonnement
Bedrijven
Contact
Log in
Probeer gratis
Artikelen
Persoonlijke groei
Doelen stellen
Doelen stellen
Doelen stellen geeft je een visie en duidelijke richting in het leven. Hoe ziet jouw mooiste leven eruit?
Doelen stellen
Je leven verbeteren? Stel jezelf deze 20 reflectievragen
12 januari 2023
Doelen stellen
Doelen stellen en behalen in 5 eenvoudige stappen
1 december 2022
Doelen stellen
Leer jezelf beter kennen: 3 manieren voor zelfreflectie
1 december 2022
Doelen stellen
6 vragen om te reflecteren op het afgelopen jaar
29 november 2022
Doelen stellen
Zo houd je goede voornemens vol (zelfs zonder motivatie)
29 november 2022
Doelen stellen
Hoe stel je persoonlijke doelen? Praktische tips en voorbeelden
23 november 2022