Yoga met Caressa

Caressa’s naam betekent ‘liefkozing, streling’, en volgens haar is dit precies wie ze is en wat ze inbrengt in alles wat ze doet.

Als kind groeide Caressa Hesselmann op in een spiritueel gezin. Er was altijd witte salie in huis en ze had een nieuwsgierigheid naar het mystieke. Op 21-jarige leeftijd, tijdens haar reis naar Australië, kwam ze erachter dat ze het vermogen had om energieën diep te voelen en zelfs te zien. Ze besloot om de rest van haar leven in dienst van het universum te leven.

Haar spirituele vermogen gebruikt ze nu in haar werk als yogadocent, kunstenaar, reiki-meester en kristallengenezer. Yoga maakt al deel uit van Caressa’s leven sinds haar jeugd. Het is de manier waarop ze keer op keer de weg naar zichzelf terugvindt. Ze gelooft dat yoga gaat over het verbinden met het hart, het cultiveren van bewustzijn en het creëren van een veilige ruimte om in onze ziel te duiken.

Caressa heeft diverse yoga- en energy healing-opleidingen afgerond. In haar lessen combineert ze vinyasa, yin en yoga nidra, naast verschillende healingtools.

De yogalessen uit de Meditation Moments app zijn te bekijken via desktop en mobiel en zijn geschikt voor alle niveaus. Er zijn korte sessies vanaf 6 minuten om je lichaam te stretchen en langere sessies van meer dan een half uur om je bewustzijn te vergroten en in verbinding te komen met jezelf. Een voorbeeld van zo’n sessie is Yoga om te verbinden met je hartsverlangen.

Werk dagelijks aan je welzijn met yoga. Probeer vandaag je eerste sessie.